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Lecturas Complementarias

LECTURAS RECOMENDADAS

Hay muchos textos acerca de las capacidades físicas, el IMC, los tests deportivos y otros temas relacionados con las temáticas tratadas en este blog. A continuación encontrarán algunas lecturas sugeridas y recomendadas para profundizar con un mayor nivel cualquiera de los temas vistos en este blog:

Capacidades Físicas:

• Lectura: "Capacidades físicas básicas: Evolución, factores y desarrollo" (EF Deportes).
• Aquí podrás aprender con profundidad a cerca de las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad). Conoce cómo se adquieren estas habilidades desde la infancia, cómo se desarrollan a medida que crecemos y cómo podemos mejorarlas para tener unas muy buenas capacidades físicas.

• Lectura: "Clasificación y características de las capacidades motrices" (EF Deportes). 
• Aquí podrás complementar tu lectura sobre las capacidades físicas básicas, y adicionalmente conocerás a cerca de las capacidades coordinativas básicas, las cuales están muy ligadas a nuestro sistema nervioso y pueden verse afectadas con el tiempo si no las desarrollamos o utilizamos.

• A continuación encontrarás lecturas que te permitirán profundizar en cada una de las capacidades físicas básicas, podrás aprender más aspectos de la capacidad que más te llame la atención:

• Fuerza: "Estudio de las capacidades físicas: La fuerza" (EF Deportes).

• Resistencia: "Estudio de las capacidades físicas: La resistencia" (EF Deportes).

• Velocidad: "La Velocidad" (EF Deportes).

• Flexibilidad: "Flexibilidad: Conceptos y Generalidades" (EF Deportes).

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