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miércoles, 14 de diciembre de 2016
lunes, 2 de mayo de 2016
Lecturas Complementarias
LECTURAS RECOMENDADAS
Hay muchos textos acerca de las capacidades físicas, el IMC, los tests deportivos y otros temas relacionados con las temáticas tratadas en este blog. A continuación encontrarán algunas lecturas sugeridas y recomendadas para profundizar con un...
lunes, 11 de abril de 2016
Capacidades Coordinativas
CAPACIDADES COORDINATIVAS
Las Capacidades Coordinativas son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con un fin determinado. Estas capacidades se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre...
Capacidades Físicas: La Flexibilidad
LA FLEXIBILIDAD
¿Qué es la Flexibilidad?
La flexibilidad es una capacidad importante para muchos deportes, ya que una buena flexibilidad disminuye la posibilidad de tener lesiones, también hay disciplinas en las que la flexibilidad es fundamental, como la gimnasia,...
Capacidades Físicas: La velocidad
LA VELOCIDAD
¿Qué es la velocidad?
La velocidad es una capacidad física muy importante en casi cualquier deporte, desde el volleyball hasta el fútbol, un jugador rápido es capaz de realizar tareas específicas en determinados deportes. La velocidad se define como:...
Capacidades Físicas: La Resistencia
LA RESISTENCIA
¿Qué es la resistencia?
La resistencia es de vital importancia en la mayoría de los deportes, como el atletismo, el fútbol, la natación, etc... La resistencia se define como "la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo...
