Capacidades Coordinativas

CAPACIDADES COORDINATIVAS Las Capacidades Coordinativas son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con un fin determinado. Estas capacidades se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre...

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Capacidades Físicas: La Flexibilidad

LA FLEXIBILIDAD ¿Qué es la Flexibilidad? La flexibilidad es una capacidad importante para muchos deportes, ya que una buena flexibilidad disminuye la posibilidad de tener lesiones, también hay disciplinas en las que la flexibilidad es fundamental, como la gimnasia,...

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Capacidades Físicas: La velocidad

LA VELOCIDAD ¿Qué es la velocidad? La velocidad es una capacidad física muy importante en casi cualquier deporte, desde el volleyball hasta el fútbol, un jugador rápido es capaz de realizar tareas específicas en determinados deportes. La velocidad se define como:...

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Capacidades Físicas: La Resistencia

LA RESISTENCIA ¿Qué es la resistencia? La resistencia es de vital importancia en la mayoría de los deportes, como el atletismo, el fútbol, la natación, etc... La resistencia se define como "la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el máximo...

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Capacidades Físicas: La Fuerza

LA FUERZA ¿Qué es la fuerza? La fuerza es una capacidad física de gran importancia para una gran cantidad de deportes, por ejemplo en el levantamiento de pesas. La fuerza la podemos definir como: "la capacidad de generar tensión intramuscular", es decir, que la...

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